Betul ke berat hilang 10KG dalam masa 2 minggu hanya diet TELUR REBUS ?

Telur Rebus je pon boleh kurus 😅

Diet Telur Rebus merupakan salah satu diet yang boleh diamalkan jika anda ingin menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa 2 minggu sahaja !

Ahli diet Jill Corlene menjelaskan telur adalah pilihan makanan terbaik dan sihat untui sarapan kerana ianya membantu dalam proses penurunan berat badan.

Telur mampu membuat perut kenyang lebih lama kerana ia merupakan sumber protein dan serat yang sihat.

Selain itu diet telur rebus sendiri boleh meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan cepat.

Paling penting , jika anda mengamalkan diet sihat lain selepas berhenti melakukan diet telur rebus, berat badan tidak akan meningkat mendadak.

Ini cadangan menu sepanjang tempuh 2minggu

Isnin
Sarapan : 2biji telur rebus dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruit)
Tengahari : 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang

Selasa
Sarapan: 2biji telur rebus dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruit)
Tengahari : Sayuran hijau dan salad ayam
Malam: Sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus

Rabu
Sarapan: 2biji telur rebus dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruits)
Tengahari: 2 kepinh keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam : Salad dan ayam panggang

Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruits)
Tengahari: semangkuk buah buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim

Jumaat
Sarapan: 2biji telur rebus dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruit)
Tengahari : Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam : salad dan ikan panggang

Sabtu
Sarapan : 2biji telur rebus  dan 1 biji buat sitrus (oren/grapefruit)
Tengahari : buah buahan
Malam : Sayur dan ayam stim

Ahad
Sarapan : 2biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren/grapefruit)
Tengahari : Salad tomato , sayur stim, dan ayam panggang
Malam : sayur stim
.
Namun begitu, anda haruslah menitikberatkan perkara lain dan mengikuti pantang ketika menajalani diet ini iaitu
.
💕Minum air kosong 8 hingga 10 gelas setiap har✔

💕Lakukan senaman ringan setengah jam setiap hari✔

💕 Tidak makan makanan segera✔

💕Kurangkan pengambilan garam dan gula✔


Selain itu juga boleh amalkan set kurus shaklee jika ingin kurus dengan suplemen tambahan ini.
.
Cuba dulu dan tengok hasilnya 😊😊
.
Trust SID
Hamizah