Tekanan Darah rendah semasa mengandung

DARAH RENDAH SEMASA MENGANDUNG

Tidak dinafikan, ramai ibu mengandung yang memandang rendah kepentingan pengambilan suplemen Iron ketika hamil, walaupun tahu diri kurang mampu untuk mendapatkan sumber zat besi dari pemakanan harian - samaada kerana loya/ kurang selera makan, ataupun terlalu memilih makan. Malah, ramai wanita mengandung juga menganggap kesan letih, emosi terganggu atau lemah badan hanyalah simptom biasa dialami akibat perubahan hormon kehamilan terhadap tubuh.

Namun apakah benar sedemikian?

Persepsi itu salah kerana kajian menunjukkan satu bagi setiap tiga wanita yang mengalami simptom sebegitu sebenarnya mengalami masalah lebih serius iaitu anemia yang bukan saja kekurangan darah, tetapi kurang zat besi. Di Malaysia, 35 peratus wanita hamil mengalami anemia ringan dan kebanyakannya kaum India dan Melayu manakala 47.5 peratus wanita luar bandar disahkan anemia ketika lawatan antenatal pertama.

Zat besi adalah komponen utama dalam sel darah merah yang menghantar oksigen ke seluruh badan bagi memastikan kelangsungan hidup dan apabila sel darah merah kurang daripada paras normal (kurang daripada 12-15 mg/dl), wanita itu menghadapi risiko anemia paling umum iaitu kekurangan zat besi. Ia mungkin berlaku disebabkan badan kekurangan zat besi akibat diet tidak seimbang, penyerapan rendah, kesan sampingan ubat tertentu, genetik misalnya penyakit talasemia, kehilangan banyak darah terutama akibat haid dan kehamilan.

Faktor lain penyebab anemia boleh juga diakibatkan pengambilan gizi tidak seimbang, hemoglobinopathy (keganjilan hemoglobin dalam darah), kehilangan darah akibat ulser perut dan buasir serta parasit. Wanita hamil memerlukan zat besi tambahan bagi menghasilkan lebih banyak darah untuk menampung keperluan diri dan juga bayi. Katanya lagi, dianggarkan bahawa wanita memerlukan lebih banyak zat besi semasa hamil iaitu tambahan daripada 15 kepada 27 mg/dl sehari.

Wanita hamil yang mengalami anemia kekurangan zat besi hendaklah sedar, kesannya bukan sekadar gejala pucat, letih, lesu dan sesak nafas saja. Anemia semasa hamil dan selepas melahirkan anak sering dikaitkan dengan tahap lebih serius seperti keguguran, kelahiran pramatang, berat badan bayi rendah dan meningkatnya risiko kematian ibu. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), anemia kekurangan darah juga menjadi penyebab keganjilan perangai terhadap anak, lemah tahap pembangunan mental berbanding rakan sebaya, katanya.

Bagi wanita hamil, pemeriksaan hemogblobin darah menjadi saat sukar bagi segelintir bakal ibu, bimbang jika tidak melepasi tahap normal ibu hamil iaitu lebih 11g/dl. Justeru, bagi menambah zat besi apabila sedang cuba mengandung, semasa dan ketika menyusukan bayi, wanita digalakkan meningkatkan pengambilan makanan kaya zat besi seperti ayam, sayur daun hijau, kekacang, hati, bijiran penuh, buah-buahan kering seperti prun dan kismis, kekacang, tembikai dan labu, bijan serta tauhu.

Dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan pengambilan pil zat besi tambahan bagi merawat anemia dan ibu hamil boleh memilih rumusan sesuai tubuh khususnya bagi yang sukar menerima rasa logam pil zat besi dan mereka berdepan kesan sampingan seperti sembelit. Ketahuilah bahawa vitamin C mampu meningkatkan serapan zat besi manakala teh, kopi dan produk tenusu pula merencatkan serapan jika diambil bersama zat besi tambahan. Jadi, sebaik-baiknya pengambilan pil zat besi tambahan diambil secara berasingan dengan teh, kopi dan produk tenusu serta kalsium iaitu sekurang-kurangnya satu hingga dua jam sebelum.

Pengambilan makanan kaya zat besi dan pil tambahan hendaklah diteruskan sehingga ibu berhenti menyusukan bayi atau sehingga enam bulan selepas melahirkan.

Anemia kekurangan darah biasa dialami: 

* Penduduk luar bandar

* Ibu kembar

* Ibu kerap hamil

* Vegetarian

* Remaja

* Perokok

* Penghadaman terganggu

Makanan MEMBANTU penyerapan zat besi dalam darah:

* Daging merah, telur kuning, ikan

* Sayuran kecuali bayam

* Salad, buah, jus buah mengandungi vitamin C

* Gula

* Cuka

Makanan MERENCAT penyerapan zat besi dalam darah:

* Teh, kopi, koko, wain merah

* Bayam

* Lemak

* Bijirin. produk soya

* Susu, produk tenusu, kalsium

* Ubatan berunsur keasidan, phytates, phenols

* Magnesium, tetracyclines, thyroxine

Jika anda ingin mencuba ataupun memilih suplemen Shaklee sebagai makanan tambahan anda sepanjang kehamilan, kami mencadangkan pengambilan Vita-Lea Iron Formula dua kali sehari, terutama bagi anda yang mengalami masalah Hb rendah.

Namun, untuk set vitamin yang lebih lengkap, kami mencadangkan pengambilan set lengkap kehamilan (Set Hamil) yang mengandungi:

(1) Vita-Lea Iron Formula

(2) B-Complex with Folic Acid

(3) Sustained Release Vita-C Plus

(4) OsteMatrix (Calcium, Magnesium, Vitamin D and more)

(5) ESP

Credit : SoalJawabJomHamil

Sebarang pertanyaan & Pesanan KLIK SINI!

Whatsapp/sms saya pengedar anda.

Siti Hamizah

SID : 1086169

017 - 364 5052

Blog : mummyzavitamin.blogspot.com

Cara Mudah Hilangkan Parut Jerawat : 2 Vitamin Shaklee Sahaja

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera semu.. ! :)

Haaa stress kan bila muka naik jerawat..bila dah kecut jerawat..tinggal plak parut2 hitam..double stress...kalau parut ni kecil dan sikit je..boleh cover lagi dengan bedak compact, BB cream..TAPI buatnya parut besar, banyak plak tu..

aduhaii..stress nye..bila makin stress..tumbuh lagi jerawat baru..tapi sampai bila nak pakai make up tebal2..leceh jugak kan..ye la..x kan nak keluar umah je kena make up..

saya sendiri x suka sangat ber make up bagai ni..sebab leceh nak ambil air sembahyang dan bila berpeluh..habis bercapuk la bedaknya..so, kita guna yang natural beauty..okey kan..pada yang nak cuba hilangkan terus parut jerawat ni, X mustahil ye...yang penting KENA MULA SEKARANG!..

Parut Jerawat boleh hilang sama ada cepat atau lambat..Setiap masalah ada penyelesaian..insyaALLAH..konsisten penggunaan produk yang betul dan tepat serta penjagaan makanan dan minuman dengan baik..PASTIKAN juga cukup air yang diminum..

Cara Hilangkan Parut Jerawat dengan Vitamin Shaklee

Saya nak kongsikan, vitamin Shaklee yang mana yang boleh diambil untuk hilangkan parut jerawat tu..

tak lain x bukan ESP Shaklee dan VITAMIN E

Sumber Majalah Wanita

Jom tengok macam mana dua vitamin ini dapat menghilangkan parut....

Vitamin E 

khasiat 400IU Vitamin E ( bersamaan dengan sebiji capsule Vitamin E Shaklee) anda perlu makan: 

1 kilogram gandum

500ml minyak safflower 

8kg badam 

500g badamInilah khasiat-khasiat yang terkandung dalam sebiji kapsul Vitamin E Complex Shaklee..Selain untuk menghilangkan parut dengan mudah..

Menjadikan anda tampak lebih muda, melindungi kulit daripada sinaran UV, kedutan dan jeragat dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta pencemaran alam sekitar. 

Melindungi paru-paru dari pencemaran udara. 

Meningkatkan imuniti tubuh badan dengan menguatkan kuasa sel-T untuk melawan penyakit. 

Meningkatkan libido ( menghangatkan semula hubungan suami isteri) 

Anti oksidan. 

Membekalkan oksigen ke sel-sel badan. 

Melegakan kesakitan arthritis dan inflamasi sendi. 

Mengurangkan risiko kanser prostat bagi lelaki. 

Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk). 

Mengurangkan risiko keguguran bagi wanita hamil. 

Menyelesaikan masalah kelesuan. 

Mengurangkan risiko parut yang besar. 

Merendahkan kadar kolesterol. 

Membantu mencegah kanser. 

Merendahkan risiko katarak. 

Sesuai utk semua golongan usia : remaja, ibu menyusu,semasa berpantang,suami isteri, warga emas Cara nya : 

iaitu anda hanya perlu mencucuk kapsul vitamin E dengan jarum, picit minyak nya dan sapu di tempat parut jerawat..MUDAH bukan?..atau pengambilan 1 biji setiap hari.

Tapi AWAS..banyak betul vitamin E di pasaran..yang mana yang lebih tepat..PASTIKAN..

baca label Vitamin E anda di rumah anda jika bukan jenama Shaklee adakah nama saintifiknya d-alpha tocopherol ? Jika di awal pangkal bukan huruf 'd' berhati-hatilah kerana ia mungkin vitamin sintetik.

[Jadi berhati-hati apabila memilih vitamin dan lihat label, biasanya ia dilabelkan dengan huru "l" bagi vitamin sintetik yang membahayakan tubuh badan, berbanding huruf "d" bagi vitamin semulajadi.]

Pastikan juga vitamin E anda didatangkan dengan unsur selenium yang mana membantu kadar penyerapan dengan lebih baik..

Kedua : ESP Shaklee

Mungkin ada yang tertanya-tanya bolehkan ESP Shaklee menghilangkan parut?

Parut jerawat dan parut lain terjadi adalah disebabkan sel-sel mati yang tidak dapat diganti dengan sel baru yang lebih baik..Cara nak dapatkan sel baru yang baru yang lebih baik adalah dengan pengambilan protein..

ESP Shaklee ini adalah sumber protein untuk singkirkan sel lama dan berikan sel kulit baru yang lebih sihat dan juga membantu penyerapan vitamin secara optima..

Saya cadangkan  2 vitamin ni hilangkan parut jerawat, parut excident, parut strech mark..

penggunaan yang konsisten..dan pengambilan air yang cukup 3L sehari min membantu kadar penyerapan vitamin dengan baik serta kesan yang terbaik..

Cara Order: KLIK SINI

Siti Hamizah #SID>1086169 #0173645052